|
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Ten drugi to dobry materiał na alkoholika.Człowiek, który bez konsekwencji może dużo wypić, łatwiej popada w nałóg.-Panie profesorze, a jak się można uwolnić od alkoholizmu?- Bardzo trudno.Przede wszystkim trzeba mieć świadomość choroby i chcieć się leczyć.W trakcie kuracji pacjent po zakończeniu odtrucia organizmu od alkoholu, staje wobec bardzo trudnego wyzwania, jakim jest długotrwała terapia odwykowa.Nie wiem, czy zdaje sobie Pani sprawę, że ludzie, którzy dojrzali do rzucenia kieliszka, najczęściej nie mają przy sobie nikogo bliskiego.Wszystkich potracili w drodze do kolejnej butelki.Poza tym są chorzy na serce, na wątrobę, na żołądek i muszą pokonywać głód alkoholowy, wymagają więc wyjątkowo starannej opieki specjalisty: psychiatry lub psychologa.Obok profesjonalnych poradni odwykowych znakomitymi przewodnikami na drodze walki z nałogiem okazują się byli alkoholicy zrzeszeni w Klubach AA.Oni wiedzą, jak pomóc walczącemu z uzależnieniem koledze, ponieważ sami tę walkę prowadzili {.prowadzą, albowiem o całkowitym wyleczeniu się z alkoholizmu trudno mówić.Alkoholik, aby nie wrócić do nałogu, nie może wypić do końca życia ani kieliszka.Musi więc stale pilnować się i stale odmawiać kieliszka, co w kraju, gdzie picie jest kluczem otwierającym bardzo wiele drzwi, nie jest łatwe.Kluby AA pomagają żyć w abstynencji.W Klubach AA człowiek walczący z uzależnieniem nie czuje się sam.Wokoło ma ludzi, którym udaje się pokonywać nałóg.To ogromnie mobilizuje do walki i daje nadzieję, że mnie też się to uda! Taki alkoholik nagle odkrywa, że nie tylko on ma problem, że inni są w podobnej lub gorszej sytuacji.Mówienie o własnym alkoholizmie, przyznanie się przed sobą samym i przed innymi, że jest się alkoholikiem pomaga na nowo stać się uczciwym i wiarygodnym.To uczucie człowieka oczyszcza, pozwala mu się odnaleźć i utrzymać wiarę, że z wódką można wygrać.- A można?- Oczywiście, że można.I niejeden walkę z wódką wygrał, oczywiście tylko wówczas kiedy tej wygranej bardzo chciał.Motywacja - w walce z uzależnieniami - to rzecz najważniejsza.Aby nie doprowadzić siebie do uzależnienia, każdy mężczyzna wiedzieć powinien, że:- alkohol jest dla ludzi, ale Ty nie powinieneś pić go codziennie, a tym bardziej się upijać!-codzienne picie nawet piwa może szybko doprowadzić do uzależnienia, ponieważ nie wiesz, jak naprawdę na alkohol reaguje Twój organizm.-jeżeli alkoholikiem był Twój ojciec (lub matka) i Ty masz dużą szansę stać się nim, jeżeli będziesz codziennie pić!- nie namawiaj nikogo do picia.Nie obrażaj się, kiedy kolega odmówi wypicia za zdrowie.To nie Ty, to on ma rację.Alkohol to nie jest zdrowie.Wypijany w nadmiarze niszczy Twoje serce, wątrobę, żołądek oraz Twoje życie rodzinne.Ty pijesz, Twoje dzieci cierpią, Twoja żona płacze!-nie usprawiedliwiaj pijanych.Być pijanym to hańba i wstyd, a nie oznaka męskości i powód do dumy.ROZDZIAł XIINIE NADUżYWAJ!namawiaprof.drhab, Marek Jarema-.czego, Panie profesorze?Wszystkiego, także zdrowia.Polski mężczyzna żyje tak, jakby zdrowie było mu dane raz na zawsze.Nadużywa alkoholu, nieracjonalnie się odżywia, pali, nie uprawia sportów i bardzo często denerwuje się.Kiedy jest młody, coraz częściej sięga po narkotyki, kiedy się starzeje nadużywa leków.I narkomania, i lekomania to bardzo silne i bardzo szkodliwe nałogi.Na temat lekomanii wśród polskich mężczyzn wiemy na tyle dużo, aby stwierdzić, że to problem narastający.Utrwala się w społeczeństwie przekonanie, że nie trzeba iść do lekarza, a tylko sięgnąć po tabletkę, aby być zdrowym.Pomaga w takim podejściu do sprawy obecna sytuacja w lecznictwie - utrudniony dostęp do lekarza rejonowego i do specjalisty oraz dość sugestywna reklama leków w prasie, radio i TV.Skoro można łyknąć tabletkę „i po bólu", to po co chodzić do lekarza, stać w kolejce, robić badania.I wielu po te tabletkę sięga, a do lekarza idzie wówczas, kiedy choroba jest już zaawansowana.Tabletka może być dobra tylko wówczas, kiedy zapisze nam ją lekarz.Nawet witaminy przyjmowane w dużych ilościach, bez wskazań lekarskich, mogą zaszkodzić, a tym bardziej leki.Zamiast więc radzić się kuzynów, krewnych i sąsiadów, namawiam do porady fachowej, w gabinecie lekarza.Wiem, że dzisiaj, w dobie reformy, jest to dość trudne, ale nie niemożliwe.Leczenie się samemu, czyli tzw.samoleczenie nie jest wskazane wówczas, kiedy jest się chorym.Podobnie jak nie radziłbym korzystać wyłącznie z pomocy tzw.medycyny naturalnej.Picie ziół, chodzenie do bioenergoterapeuty czy kręgarza - to sprawa indywidualna każdego z nas.Kiedy jednak jesteśmy chorzy, najpierw idźmy do lekarza i stosujmy się do jego zaleceń.Tylko medycyna konwencjonalna może pochwalić się naukowo udokumentowanymi sukcesami w walce o ludzkie zdrowie.Niekonwencjonalna opiera swoje sukcesy wyłącznie na ustnych relacjach, czyli tym co powiedziała jedna pani drugiej pani.- Mówi się, że zdrowie to zbyt poważna sprawa, aby można ją było powierzyć wyłącznie lekarzom.- Oczywiście.Nasze zdrowie zależy od nas samych.To my sami musimy o nie dbać.Warto, abyśmy wszyscy sobie tę prawdę wreszcie uświadomili.Nie można latami niehigienicznie, nieracjonalnie żyć - a potem dziwić się, że jest się chorym.I mieć pretensje do lekarza, że nie może nas szybko wyleczyć.Na nasze zdrowie w wieku starszym pracujemy przez całe życie.I o tym powinna wiedzieć nasza młodzież.Dzisiejsi młodzi ludzie mają większy dostęp do szkodliwych używek niż ich ojcowie i dziadkowie.Jeszcze 20-30 lat temu o narkotykach mało kto słyszał.Młodzież marnowała sobie zdrowie, bo paliła i popijała, najczęściej zasiarczone wino marki wino.Dzisiejsi uczniowie i studenci sięgają po amfetaminę, heroinę, marihuanę, nie zdając sobie sprawy, że sięgają po śmierć.Narkotyki to śmierć, narkomania to najtrudniejszy do zaleczenia nałóg.Palenie trawki to droga do uzależnienia.To równia pochyła, z której niejeden już się stoczył w krótkim okresie czasu.Dlatego, pod żadnym pozorem, nie wolno przyjmować narkotyków, nie wolno sięgać po niewiadomego pochodzenia tabletkę.Nie ma tabletek szczęścia.Narkotyki nigdy jeszcze nikomu nie pomogły, a niejednego wpędziły do grobu.I jest to jedna z prawd, którą każdy młody człowiek wiedzieć i zapamiętać powinien:- nie sięgaj po narkotyki, one nie pomogą, one Cię zabiją!- ten, kto oferuje narkotyki, chce Ci zaszkodzić.- odsuń się od niego i jemu podobnych.- palenie „trawki" prowadzi do uzależnienia.- skąd wiesz, jak zareaguje na „trawkę" Twój organizm?- dbaj o zdrowie, masz je przecież jedno.Uświadom sobie, że NIE MA STARYCH NARKOMANÓW.- A jakie rady chciałby Pan przekazać nieco starszym panom?- Dbałość o zdrowie to jeden z głównych celów życia współczesnego człowieka.Dlatego należy je pielęgnować od urodzin do końca życia.Wcale nie jest bagatelne, jak będziemy się czuli w wieku 60, 70 i 80 lat, czy będziemy sprawni umysłowo i samodzielni fizycznie.Najbliższe lata zaowocują wzrostem liczby osób starszych.Warto więc już dziś zadbać, aby byli to ludzie zdrowi.Stąd propozycje, aby każdy pan w średnim wieku:-we wszystkim zachowywał umiar, także we wspomaganiu własnego zdrowia.- korzystał z porady lekarza, zanim pójdzie do uzdrawiacza.- nie wierzył ślepo reklamie ł nie przyjmował leków, których nie przepisał lekarz.-pamiętał, że leki, a także witaminy i zioła potrafią zaszkodzić, jeżeli są przyjmowane w nadmiarze, bez wiedzy i zgody lekarza
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plhanula1950.keep.pl
|