Breskiewicz Zbigniew W Superumysl (SCAN dal 888) IHJU2

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Postaw sobie przed lekturą, a jeszcze lepiej zapisz, pytania.W czasie czytania znajduj na nie odpowiedzi.Jeśli masz inny pogląd niż autor tekstu, nie sprzeczaj się z nim w myślach i nie ubliżaj mu.Twoje niepotrzebne emocje zwolnią tylko proces czytania i trudno ci się będzie z powrotem skoncentrować.Jeśli masz jakieś uwagi, wyrzucaj je z siebie na margines czytanej lektury i powróć do nich, gdy zakończysz sesję czytania.Praktyczną radą jest dokonanie przeglądu materiału przed lekturą, aby wiedzieć, jakie postawić pytania.3.Czytaj, aby zrozumieć, a nie zapamiętać.Unikaj zatrzymywania się przy czytaniu dla zapamiętywania faktów.Jeśli chcesz to uczynić, doczytaj do końca strony i wtedy zapisz fakty w notatniku.4.Utrzymuj właściwe nastawienie.Przystępuj do czytania z silną motywacją i utrzymuj ją w trakcie lektury.Uświadom sobie wyraźnie, co dzięki uzyskanym wiadomościom możesz osiągnąć.5.Eliminuj złe nawyki rzutujące na proces czytania.Nie czytaj, gdy jesteś zmęczony, śpiący, zdenerwowany czy obolały.Będzie to tylko sztuka dla sztuki.Pamiętaj również, że 'pozycja, w jakiej czytasz, odgrywa dużą rolę w procesie rozumienia.Powinieneś siedzieć w pozycji wyprostowanej, z książką położoną płasko na blacie biurka przynajmniej w odległości 40 cm od oczu.Zrelaksuj się przed samym czytaniem.Często kilka głębokich oddechów wystarczy, aby wprowadzić się w odpowiedni stan.Przed sennością możesz się uchronić wykonując ćwiczenia gimnastyczne lub.ucinając sobie drzemkę.Po niej przystąpisz do pracy z zapałem.6.Organizuj to, co czytasz.Twój umysł o wiele lepiej zapamiętuje pogrupowane i połączone informacje, więc w trakcie lektury układaj je w określone bloki i dokonuj syntezy tego, co przeczytałeś.7.Używaj wielu zmysłów.Nie ograniczaj się do korzystania ze wzroku.W czasie lektury używaj też słuchu, czytając szczególnie ważne fragmenty na głos.Gdy długo czytasz, wstań i czytaj chodząc.Ponadto możesz wykorzystać tzw.trzecie oko, wyobrażając sobie to, co czytasz.8.Pisz w trakcie czytania i po przeczytaniu.Po ukończeniu lektury zrób notatki z tego, co przeczytałeś.Jeśli chcesz notować w trakcie czytania, rób to po doczytaniu do końca strony.Zapisywanie w bardzo dużym stopniu wzmacnia zapamiętywanie.Ponadto notatki można szybciej przejrzeć niż cały tekst.Czytając notatki, przypominasz sobie to, co czytałeś.Jeśli ci to odpowiada, rób twórcze notatki w postaci map myślowych.9.Unikaj maratońskich sesji czytelniczych.Najpóźniej po dwu godzinach czytania, a jeszcze lepiej po jednej zrób krótką 5- lub 10-minutową przerwę.W tym czasie zrelaksuj oczy podziwiając krajobraz, wykonaj kilka ćwiczeń gimnastycznych, przekąś coś.Trudniejszy materiał czytaj w odcinkach 30-minutowych przedzielonych 5-minutowymi przerwami.10.Nie ucz się w łóżku.Łóżko podświadomie kojarzy się ze snem, a nie ze stanem czuwania, który jest konieczny do czytania ze zrozumieniem.W związku z tym nie czytaj w łóżku materiału, którego masz się nauczyć.A co z literaturą lekką? Owszem, jak najbardziej.ZADANIE: Zastanów się, które z podanych rad stosujesz w czasie czytania.Wypisz je w dzienniku.Wypróbuj pozostałe rady.PODSTAWOWE TYPY CZYTANIA· Czytanie tradycyjne — typowe, którego nauczono cię w szkole i które stosujesz do czytania książek.· Czytanie pobieżne — stosowane do czytania słowników, książek telefonicznych, wyszukiwania konkretnej informacji.· Czytanie wybiórcze — używane do przeglądania zawartości lektury, stosowane do czytania czasopism.· Czytanie bardzo szybkie.Trzy pierwsze typy czytania są ci dobrze znane, dlatego też omówię tylko czytanie bardzo szybkie — na podstawie “Quantum Learning" Bobbiego DePortera i Mike'a Hernackiego.CZYTANIE BARDZO SZYBKIETen typ czytania wymaga byś:— poszerzył swoje widzenie peryferyjne,— nauczył się wykonywać szybkie ruchy oczu,— szybko przewracał kartki.· POSZERZANIE WIDZENIA PERYFERYJNEGOWidzenie peryferyjne to nic innego jak rozpiętość kątowa twojego wzroku.W procesie czytania szersze widzenie peryferyjne oznacza zdolność wychwytywania za jednym razem większej liczby informacji.Czytasz szybciej, gdy za jednym rzutem oka wychwytujesz całe zwroty.Żeby osiągnąć ten etap, musisz trenować, ale najpierw wykonaj test pozwalający na zbadanie twojego widzenia peryferyjnego.ZADANIE: Stań prosto i patrz przed siebie na jakiś przedmiot.Następnie wyprostuj przed siebie ręce z kciukami skierowanymi do góry.Kolejną czynnością jest rozchylanie ramion tak daleko jak to możliwe, by nie stracić z pola widzenia kciuków swoich rąk.Sprawdź kąt swojego widzenia, patrząc prosto przed siebie.Oto praktyczne ćwiczenie (zawarte w wymienionej książce “Quantum Learning") pozwalające na poszerzenie widzenia peryferyjnego:Podziel każdą linię tekstu na trzy części.Czytając, skupiaj kolejno wzrok na jednej trzeciej linii z lewej strony, na jednej trzeciej w środku i na jednej trzeciej z prawej strony, wychwytując w ten sposób za jednym rzutem oka wyrazy znajdujące się w każdym przedziale, a nie pojedynczy wyraz.ZADANIE'.Wykonuj przedstawione wyżej ćwiczenie przez 20 do 40 sekund kilka razy dziennie [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Podstrony